İndirim!

Peros Ağırlıklı Yorgan 4,5 Kg

525.00

Özel Ürün

Sağlıklı Uyu, Mutlu Uyan

KALİTELİ, DERİN, HUZURLU UYKU İÇİN AĞIRLIKLI YORGAN

 

Ağırlıklı Battaniye’nin bedene verdiği kucaklanma hissi; doğal yöntemlerle seratonin, oksitosin, melatonin gibi hormonların aktivasyonunu destekler.

Strese sebep olan kortizol oranını azaltır.

Sakinleştirir

Uykuyu kolaylaştırır

İyi hissettirir

Uyanma sıklığını azaltır.

Huzurlu, dinlenmiş mutlu bir güne keyifli bir başlangıç yapılır.

 

Ağırlıklı Battaniyenin Yararları

OTİZM SPECTRUM BOZUKLUKLAR İÇİN AĞIRLIKLI BATTANİYE
Doğuştan gelen ve her kişiye göre farklılık gösteren otizm;sosyo-kültürel fark gözetmeksizin her gurupta gözlemlenmektedir.Dünyada her 68 çocuktan birisi otizm riski ile doğmakta ve bu rakam her geçen gün artmaktadır.

 

Otizm; beynin, 5 duyudan gelen veriyi işlemekte zorluk çekerek; karışıklık yaşamasına ve bunun sonucunda da sıkıntı ve rahatsızlık hissedilmesine yol açar.
Indiana Üniversitesi Otizm Merkezi Kaynak Merkezine (IRCA) göre, otizmli çocukların% 40’ında bir veya daha fazla eşlik eden anksiyete bozukluğu vardır.
Otizm üç yaşına kadar tespit edilmekte ve 5 ana gurupta toplanmaktadır.
*AtipikOtizm : Otistik davranışlar zamanla kaybolabilir. Kendine zarar verici davranışlara rastlanmaz. İletişim ve Öğrenme sorunları olabilir. Panik ataklar sık görülebilir. Yoğunlaşmış ilgi alanları vardır.

 

*Asperger Sendromu: Sosyalleşmede zorlukları vardır. Ancak dil ve zihin gerilemesine rastlanmaz. Sözsel gelişimi ve dağarcığı geniştir. Görsel-algısal, görsel-devinsel işlevlerde yetersizlikler hissedilir. Genellikle denge ve devinsel eşgüdüm sorunları gözlenmektedir.

 

*RETT : Yalnızca kızlarda görülür. İlk 5 ay gelişim normal seviyededir. Ama daha sonra baş büyümesi yavaşlar, el becerileri yitirilerek takıntılı el hareketleri başlar. Zamanla tüm beyinsel beceriler geriler.

 

*Çocukluk DisintegratifBozukluğu : İlk iki yıl gelişim beklenen seviyededir. İki yıldan sonra gelişim gerileyerek otizm seviyesine gelir. Zihinsel becerileri, ileri derecede zihin özürlü düzeyine kadar gerilemektedir.

 

*PDD-NOS: Gelişim bozukluğu
Otizmli çocuklarda; genellikle iletişim kurma; sosyal becerilerde yoksunluk, tekrarlayan eylem ve davranışlarda bulunma, yavaş bilişsel gelişim gözlemlenmektedir. Belirtileri, 18 aylıktan küçük çocuklarda görülebilir.
Otizm spektrum bozukluğu olanlar için, hem de ebeveynleri için yaşam oldukça zorlayıcı olabilir.
Bu zorlayıcı süreçte; Ağırlıklı Yorgan otizmli birey otururken sırtına veya kucağına sermek suretiyle ve/veya uyurken üzerine örterek kullanılabilir. Battaniyenin getirdiği derin bası uyaranı, serotonin üretimini destekleyerek, daha sakin ve huzurlu hissetmesine yardımcı olur.
Ağırlıklı battaniyeler, uyumaya çalışırken ya da duyusal işlem sorunları zorlayıcı hale geldiğinde, artan endişe dönemlerinde çocuklar için özellikle etkilidir. Bazı çocuklar da televizyon seyrederken veya uzanırken battaniyesini bir rahatlık kaynağı olarak kullanmaktadırlar. Özellikle otizmli çocuğunuz için bir duyusal koruma alanı yaratırken etkili olmaktadırlar. Terapi sonrası ağırlık battaniyesi kullanan Ergoterapistler, derin bası simülasyonunun bu olumlu etkilerini şu şekilde açıklamaktadırlar:
Tedaviden birkaç saat sürebilen genel sakinlik duygusu,
Düzenli olarak uygulandığında genel kaygıda azaltma
Artan mutluluk
Sosyal etkileşimler
Artan iletişim gücü
Daha iyi uyku
Geliştirilmiş odaklanma
Okul ortamını tolere edebilme becerisi
Kendine zarar vermede azalma
Amerika, İsviçre gibi Otizmin farkındalığında olan birçok ülkede, ebeveynler kendileri ve çocuklarının uyku sorunlarına yardımcı olmak için ağırlıklı battaniye kullanmaktadırlar. Otizmli bireyler için her yaşta uyku bozukluğu oldukça yaygındır. Ağırlıklı terapi battaniyeleri, hareketi aza indirerek çocukların daha kolay uykuya dalmalarına, daha derin ve rahat uyumalarına yardımcı olmaktadır. Battaniyenin ağırlığı ile uygulanan derin bası; uyku ile ilişkili kimyasalların doğal üretiminin sağlanması açısından fayda göstermektedir.
İlk bakışta pahalı algılanan ağırlıklı battaniyeler, uyku kalitesi ve iyi uyumanın getirdiği ruhsal ve bedensel gelişim düşünüldüğünde diğer terapilere göre tasarruf sağlar ve hiçbir yan etkisi yoktur.
ANKSİYETE BOZUKLUKLARI İÇİN AĞIRLI BATTANİYELERİN FAYDALARI

Gün içerisinde herkes belli oranda kaygı ve stres yaşar. Ancak Anksiyete (kaygı) bozukluğu yaşayan kişiler panik seviyelerinin yükseldiği kriz durumlarında sanki çok kötü bir şey olacakmış duygusuna kapılarak içinde bulundukları durumu olduğundan daha kötü görme eğilimindedirler. Bu hissin kişiye hiç geçmeyecekmiş gibi gelmesi sonucunda yoğun panik duygusu ile ellerde aşırı terleme, kalp atışlarında hızlanma, nefes almakta zorluk çekme, şiddetli baş ağrıları, mide krampları, sık idrara çıkma gibi fiziksel belirtiler de görülebilir.

Panik atak, sinirlilik veya konsantrasyon eksikliğini yaşamaya başladığınızda kendinizi Ağırlıklı Yorgan‘nın ağırlığına bırakmanız;güvende ve iyi hissetmenize destek olur.

Anksiyete, fiziksel ve zihinsel olarak yorgunluğarağmen uykuya dalmada zorluk veya sık sık uyanmaya sebep olur . Doğal uyku yardımcısı Ağırlıklı Yorgan, ağırlığıyla kaliteli uykuyu destekleyerek bu duygularla daha kolay başetmenizi sağlayacaktır.

Battaniyenin kişiye özel ağırlığı; serotonin üretimini uyarır, melatonine dönüşür. Huzursuzluk duygularını bastıran Serotonin; ruh halimizin iyileşmesini destekleyerek;kişiyi uykuya hazırlar.

Günümüzün 1/3’ini uykuda geçirdiğinizi düşünürseniz ve anksiyete, kaygı bozukluğuna eğilimliyseniz, Ağırlıklı Yorgan ile sağlığınıza önemli bir yatırım yapmış olursunuz. Dinlenmiş beden ve zihin ile olaylar aynı olsa bile sizin olaylara bakışınız daha kucaklayıcı ve rahat olabilir.

KANSER NEDENLİ ANKSİYETE BOZUKLUKLARI İÇİN AĞIRLIKLI BATTANİYELERİN FAYDALARI

Halk Sağlığı Genel Müdürlüğü’nün 2017’de yayınladığı rapora göre Türkiye’de kanser görülme sıklığı dünya ortalamasının üzerindedir.Erkeklerde kanser teşhisi kadınlara göre daha yüksek seviyededir.

Kanser vakaların da; tanının konulmasından, tedavi ve tedavi sonrası süreçlerdeki belirsizlik ve bekleyişler; kaygı ve endişe seviyelerini yükselterek kişinin ve çevresindekilerin anksiyetesini artırmaktadır. Anksiyete bozukluğunu yönetmek kanser tedavisinin önemli bir parçasını teşkil eder.Birçok hasta ve hasta yakını durum hakkında endişe duydukları için uykusuzluk yaşamakta ve uykusuzluğa bağlı günlük hayatla baş etmede zorluk yaşamaktadırlar.

Siz veya yakınınız kanser ile savaş sürecinde iseniz ağırlıklı battaniyenin derin bası dokunuşu;zihnin ve bedenin rahatlamasına;ağrıların yatışmasına yardımcı olmaktadır. Bu baskı, serotonin üretimi için uyarıcı olarak davrandığından melatonine dönüşerek endişe nedeniyle uyku sorunu azalır. İlaçsız bir şekilde zihnen ve bedenen dinlenmenin gerçekleşmesi tedavi süreçleri ile daha kolay baş etmeye destek olur.

FİBROMİYALJİ VE AĞIRLIKLI BATTANİYELERİN FAYDALARI

 

Yaygın vücut ağrıları ile kendini gösteren Fibromiyaljinin en sık rastlanan belirtileri kronik ağrı, yorgunluk, kas, eklem sertliği ve uyku bozukluklarıdır. Uyku uyumanıza rağmen sabah yorgun kalkmanıza yol açar. Strese bağlı olarak tekrarlayan ataklar görülür. Fibromiyaljinin kesin tedavisi olmadığı için semptomları rahatlatacak tedavi uygulanmaktadır. Kas ağrısı ve anksiyete ile mücadele için reçeteli ilaç, fizik tedavi ve egzersiz önerilmektedir. Ağırlıklı Yorgan, fibromiyaljisi olanlarda stres, fiziksel rahatsızlıklarla mücadele ve uykusuzluğun doğal yöntemlerle tedavisinde rahatlıkla kullanılmaktadır. Battaniyenin içerisine hapsedilen kişiye özel ağırlık, vücut üzerine; omuzlar veya sırt gibi lokal noktalara hafif bir baskı uygular. Masajın yaptığı gibi, derin bası uyarımı, fibromiyalji ağrısını; kas gerginliğini ve eklem ağrısını hafifletir. Bu bası aynı zamanda vücudun ruh halinizi yükselten ve vücudun ağrılarını doğal olarak rahatlatan serotonin ve endorfin üretimini de teşvik eder. Serotonin uykuya neden olan bir hormon olan melatonine dönüştüğünde, Ağırlıklı Yorgan size; keyifli ve vücudunuzun ihtiyacı olan canlandırıcı uykuyu alma fırsatını verir.

HUZURSUZ BACAK SENDROMU

Huzursuz Bacak Sendromu nedeniyle uyuyamıyor musunuz?Bulguları sıklıkla akşam ve gece saatleri ortaya çıkan Huzursuz bacak sendromu, kalıtımsal, demir eksikliği, hamilelik veya Parkinson gibi bir dizi nedenden dolayı oluşabilmektedir.

Bacaklardaki rahatsız edici, hoşa gitmeyen, tuhaf duyumsamalar sonrasında bacaklara karşı konulmaz şekilde hareket ettirme isteği ile karakterize olan bu rahatsızlık sadece bacaklar için değil, aynı zamanda kolunuzda veya vücudunuzda da olabilir. Rahatsız edici karıncalanmayı hissettiğiniz her durumda uyumak ve bütün gece uykuda kalmak imkansız görünebilir.

RLS tedavisinde ilaç, demir takviyeleri, masaj ve yatmadan önce gevşeme teknikleri önerilmektedir.Ağırlıklı Yorgan’nin içine dikilmiş kişiye özel ağırlıklar, vücudunuzdaki baskıyı alan ve özellikle sorunlu bölgenizde masajın etkilerine benzer bir rahatlatma sağlamaktadır.

Battaniyenin sağladığı derin bası uyarısı, birçok insan için gece stresli hale gelen agri ve acilari yatıştırmakta etkili olmuştur. Ağırlık ve kilonuza göre ağırlıklandırılmış Ağırlıklı Yorgan, zihninizi ve vücudunuzu sakinleştirir.

Vücut, duygudurumunu yükselten hormon olan serotonin üreterek hafif basınca tepki verir. Serotonin melatonine dönüşerek kaliteli uyku destekler. Ağırlıklı Yorgan kullanımı ile siz de dinlendirici bir uyku keyfi yaşayabilirsiniz.

TRAVMA SONRASI STRES BOZUKLUĞUNDA (PTSD) AĞIRLIKLI BATTANİYELERİN FAYDALARI

Travma Sonrası Stres Bozukluğu ile uğraşan ya da bu tarz bir sorunu olan bir yakınız mı var? Travma sonrası stres bozukluğu, korkunç bir olayın hemen ardından ortaya çıkabildiği gibi aylar, yıllar sonra bile ortaya çıkabilir. Duygusal stres, korku ve uyku bozuklukları iş ve aile hayatını olumsuz yönde etkileyebilir.

Kabuslar ve flashback’ler uykusuzluğu şiddetlendirir. Askeri muharebe, doğal afet, hastalık teşhisi ya da şiddetli bir saldırı kaynaklı stres, genellikle semptomları azaltmak ve sağlıklı bir yaşam tarzına geri dönmek için uzun süreli bir savaş vermeyi gerektirir.

Travma sonrası stres bozukluğunda tedavi; ilaç, grup terapisi ve gevşeme tekniklerini içerir.Ağırlıklı Yorgan’nın kullanımı, ruh halinin iyi yönde değişimine ve restoratif uykuya yardımcı olur.

Korku veren düşünceler aklınıza geldiğinde, vücudunuza örttüğünüz ağırlıklı bir battaniye, rahatlık ve güvenlik duygularını destekler. Derin bası simülasyonunun, istenmeyen düşünceleri zayıflattığı ve kas gerginliğini gevşettiği ispatlanmıştır. Masajın faydalarına eşdeğer, vücuda uygulanan orta şiddetli basıserotoninin doğal üretimini arttırır.

Bir hormon olan serotonin, uykuyu tetikleyen ve gece boyunca uykuyu sürdürmeye yardımcı olan melatonine dönüşür. Ağırlıklı Yorgan, TSSB için etkili bir yardım sağlar.

 

PARKINSON HASTALIĞI İÇİN AĞIRLIKLI BATTANİYELERİN FAYDALARI

Parkinson Hastalığı nedeniyle uyumakta güçlük çeken bir yakınınız mı var? Uyku, Parkinson hastaları için büyük mücadele gerektirir.

Parkinson Hastalığı genellikle 50 yaşından sonra başlar ve titreme, eklem sertliği, yavaş hareketler, duyusal işlem zorlukları, endişe, depresyon gibi belirtileri vardır. Dopamin üreten beyin hücrelerinin kaybına bağlı olarak ortaya çıkan bir hastalıktır.

Parkinson tedavisi mümkün olmamakla birlikte semptomları hafifletmek için ilaçlar, diyet düzenlemeleri ve rehabilitasyon önerilmektedir.

Ağırlıklı Yorgan bu zorlayıcı süreçte, reçetesiz, ilaçsız şekilde doğal yöntemlerlekaygılarıazaltmada yardımcı olabilir.

Parkison hastalığının en net belirtisi olan kas ve eklem sertliğinin kişiye verdiği rahatsızlık aynı zamanda postür ve stabiliteyi de etkileyebilmektedir. Ağırlıklı Yorgan’nın geneline yaygın derin bası simülasyonu bu problemlerin şiddetinin azalmasına destek olur. Ağırlıklı battaniyeyi vücuda örtülmesi suretiyle tüm vücuda eşit dağılan baskı,vücuda masajyapılmış gibi kasları rahatlatır.

Bu tip bir uyarım ile vücut daha fazla serotonin üreterek tepki verir. Derin uykuya dalmakkolaylaşır.Böylece hem Parkinson hastası olan kişi; hem de siz;Ağırlıklı Yorgan‘nın  hastalığa getirdiği rahatlatma ile daha huzurlu hissedebilirsiniz.

 

ALZEIMER HASTALARINA AĞIRLIK BATTANİYELERİN FAYDALARI

 

Alzeimer demans tiplerinden biridir. Sevdiğiniz birinin zaman içerisinde kendini ve sizi tanımayacak hale gelmesi gerçekten çok yıpratıcıdır.

Sağlıklı bir bireyin Alzheimer’a yakalanması, tüm aile için oldukça zordur. Alzeimer’ın belirtileri; Bilişsel yeteneklerin gittikçe gerilemesi, ağır bellek kaybı, kafa karışıklığı, soyut düşünceleri oluşturma beceriksizliği, konsantrasyon güçlüğü, gündelik ya da karmaşık işleri yapmada zorluklar, kişilik değişiklileri, şüpheci ya da garip davranışlar ve unutkanlıktır. 65 yaşın üzerindeki kişilerde, bunama, ruh hali değişimlerine, karışıklığa ve strese neden olabilir. Hastalık tedavi edilemez gözükse bile, bir bakıcı olarak hastanın kendisini rahat ve güvende hissetmesine Ağırlıklı Yorgan ile yardımcı olabilirsiniz.

Ağırlıklı Yorgan kullanan kişiye doğal yoldan hoş bir huzur ve rahatlık verir. Ağırlıklı Battaniyenin içine eşit olarak sabitlenen ağırlıkların verdiği sarılma hissi, alzeimer’lı hastanızın her zaman yanında olamasanız bile ona sarılmanızın verdiği güveni verecektir. Demans ilerledikçe, uykusuzluk sık görülen bir sorun haline gelir. Gece boyunca bir veya iki saat uyumak, sık sık uyanarak evin etrafında dolaşmak çok rastlanır bir durumdur. Bazen ilaçlar bile hasta için uyku bozukluğuna neden olabilir. Nedeni ne olursa olsun, Alzheimer hastalığı olan kişiler, Ağırlıklı Yorgan‘nın uykuya neden olan özelliklerinden faydalanabilirler.

Ağırlıklı Yorgan, derin bası simülasyonu ile hem hastalar hem de bakımı verenler için gece boyunca daha dinlenmiş hissettirir.

 

DİKKAT EKSİKLİĞİ VE HİPERAKTİVİTE BOZUKLUKLARI (ADHD) İÇİN AĞIRLIKLI BATTANİYELERİN FAYDALARI

Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB / ADD), dürtüsel yıkıcı davranış ve nörodavranışsal bozukluk olarak tanımlanmaktadır. Bu çocuklarda dikkat sorunları, aşırı ve kontrolsüz hareketlilik yaşıtlarından fazladır. Bazılarında, sadece dikkatsizlik bazılarında ise kontrolsüz hareket olarak kendini gösterir.  Sıklıkla ikisi bir arada görülmektedir. Hiperaktivite; ilkokul çağında tespit edilmekte ve çocuğun yaşamını olumsuz yönde etkilemektedir.

Hiperaktivitenin en net belirtileri; Dikkatsizlik, doğrudan kendisine konuşulurken dinlemiyor gözükmek; Verilen görevleri eksik yapmak., ödev ve sorumluluklar yerine getirmemek. Unutkanlıkla eşyaları sık sık kaybetmek, sabırsızlık ve uzun süre hareketsiz kalamamaktır.

Toplumda görülme sıklığı %5-7 gibi çok yüksek orandadır, çocuklukta başlayarak; yetişkinlikte de devam edebilen bir rahatsızlıktır.

Ağırlıklı Yorgan, derin bası simülasyonu ile hiperaktivite ve aşırı hareketin getirdiği dengesizliğingiderilmesinde yardımcı olur. DEHB / ADD’si olan biri yapması gereken görevlere odaklanamadığında battaniyenin ağırlığı ile sakinleşerek rahatlayabilir; regülasyonun getirdiği rahatlama ile daha çok odaklanabilir.

Dikkat eksikliği veya Hiperaktivitesi olan çocuk ile ilgilenen birçok aile, hiperaktiviteye eşlik eden uyku sorunlarından çok etkilenmektedirler. Çalışmalar, düzenli uyku alışkanlıklarının geliştirilmediği takdirde hareketliliğin daha da arttığını göstermiştir.

Ağırlıklı Yorgan, doğal yöntemlerle iyi bir gece uykusu için gerekli kimyasalları uyarır. Vücuda uygulanan hafif bası, zihni ve bedeni sakinleştiren serotonin hormonunun üretimini destekler Serotonin melatonine dönüşerek derin uykuda geçen zamanı artırır, uyku için gerekli olan ortam sağlanır. Kaliteli uyku ile sağlanan psikolojik ve fizyolojik yenilenme; günlük yaşamı aile ve çocuk için daha kontrollü hale getirir.

 

KALİTELİ, DERİN, HUZURLU UYKU İÇİN AĞIRLIKLI YORGAN

 

Yatakta dönüp durup, uyuyamıyor musunuz? Huzursuz uyku; sabah kalktığınızda dinlenmemiş hissetmenize; günlük işlerle başa çıkamayacak kadar sinirli ve kaygılı olmanıza sebep olur. Bu durumun devam etmesi anksiyete, depresyon gibi ciddi sorunlara yol açabilir.

Uyku; fiziksel kuvvet, zihinsel faaliyetler, psikolojik durum ve bağışıklığa kadar sağlığımız için hayati bir önem taşır. İyi uyku hem vücuda kuvvet vereceği gibi hem de psikolojik açıdan insana moral katar. İnsanların %80’i uyku problemi çektiği bilimsel araştırmalarla ispatlanmıştır.

Aklınızda bitmek bilmeyen düşüncelerle yatağa yattığınızda uykuya dalmak daha da zorlaşır.

Ağırlıklı Yorganın geneline yayılmış kişiye özel, dengeli ağırlıklar özel dikim tekniği ile battaniyenin içine sabitlendiği için kucaklama hissi vererek modunuzun iyileşmesini destekler.

Yatağa yattığınızda, battaniyenin ağırlığı ile zihin bedene odaklanır. Ağırlıklı Yorgan’nın, kasları gevşeten masaj hissini veren derin bası uyarımı ile rahatlayan vücutta seratonin ve melatonin üretimi aktive olur. Vücut, uykuya daha kolay hazırlanır. Derin uykuda geçen süre artar.

Battaniyenin ağırlığı gereksiz hareketleri minimize eder. Böylece kaliteli uykunun dinlendirici özelliği ile beden dinlenir. Dinlendikçe daha huzurlu ve mutlu hissedersiniz.

INSOMNİA İÇİN AĞIRLIKLI BATTANİYE VE FAYDALARI

 

Uykusuzluk veya uyku bozukluğu gündüz verimliliğinizi, sağlığınızı veya aile hayatınızı etkiliyor mu? Uykudaki rahatsızlıklar, uykusuzluk tedavi edilmezse, hızlı bir şekilde ciddi kaygı hissetmenize sebep olan birçok sorunu tetikleyecektir.

 

Konsantrasyon zorlaşır, işyerinde üretkenlik ya da okulda verimlilik azalır. Sinirli ve öfkeli davranışlar ile aile ve arkadaşilişkileri zorlaşır. Kalp krizi gibi ciddi sağlık sorunları baş gösterebilir. Ağırlıklı Yorgan, vücudunuzun ihtiyaç duyduğu uykunuzu almanız için doğal bir alternatif sunar.

 

Derin bası simülasyonu veya DPTS, hemen hemen herkesin yararlanabileceği bir terapidir. Masaj yaptırmaya benzer , vücut üzerine uygulanan bası fiziksel ve psikolojik rahatlamanıza destek olur.

 

Uykusuzluk çekiyorsanız, uykunuzu almak için gece zihninizi susturmanız muhtemelen karşılaşabileceğiniz en büyük sorundur. Ağırlıklı Yorgan ile birisinin size sarıldığında hissettiğiniz duyguya benzerzihni sakinleştiren bir ortam oluşur.

Derin bası simülasyonu ruh halinizi yükselten serotonin üretimini teşvik eder. Serotonin doğal olarak melatonine dönüştüğünde, bedeniniz dinlenir. Ağırlıklı Yorganı dilediğiniz zaman tekrar tekrar kullanabilirsiniz.

Ağırlıklı Yorganın Bilimsel Kanıtlar  

Ağırlıklı battaniyeler uzun yıllardır; anksiyete, otizm spektrum bozukluğu,pediatri, geriatri, insomnia gibi alanlarda destek terapi olarak kullanılmaktadır. İlgili bilimsel makalelerde, uyku kalitesi ve duygu durumu üzerindeki etkisine detaylı bir şekilde yer verilmiştir. YUYU, dokunma uyarısının gücü ile derin–bası simülasyonu yaparak vücuttaki bası noktalarını terapötik olarak uyarır. Böylece uykuyu ve duygu durumunu sakinleştirmeye buna bağlı uyumaya destek olur.

Koltukta dinlenirken, yatakta kitap okurken, meditasyon yaparken hatta dişçi koltuğu gibi kendinizi en rahatsız hissettiğiniz durumlarda bile kullanılabilir.

Ağırlıklı Yorganın Olumlu Etkileri

İşveç’te Göthenburg Üniversitesi tarafından 2015 yılında yapılan ve Journal of Sleep Medicine & Disorders Dergisinde yayımlanan araştırma, ağırlıklı battaniyelerinin (weighted blanket) uyku sorunları olan bireylerde kullanımıyla ilgili ilk bilimsel araştırmadır.
Bu araştırmaya, 20-66 yaşlarında kronik uykusuzluk şikâyeti olan 33 kişi katılmıştır ve sonuçlar şöyledir:
Kronik uykusuzluk şikâyeti olanlarda, uyku kalitesi,ağırlıklı battaniye kullanımıyla artış göstermiştir ve çalışmaya alınan bireyler arasından ağırlıklı battaniye kullanan kişilerde hiçbir yan etki görülmemiştir.
Çalışmaya katılan kişiler uyku sırasında daha az hareket ettiklerini ve buna bağlı olarak daha sakin ve huzurlu uyuduklarını ifade etmişlerdir. Katılımcılar arasında olumlu duygu durumu sağladığını ve kaygıyı giderdiğini belirtenler de olmuştur. Bu etkiler, ağırlıklı battaniyelerin taktil (dokunsal) ve proprioseptif (derin duyusal) uyaranları hedeflemesini destekler. Ağırlıklı battaniyelerin, uyku kalitesini arttırıcı, yenilikçi, ilaç dışı ve tamamlayıcı bir araç olduğu söylenebilir.
Tüm bu bulgularla, ağırlıklı battaniyeler tarafından sağlanan ek bası ile bireylerde sakinleştirici bir etki yarattığı, ajitasyonu azaltıp kaliteli bir uyku sağladığı sonucuna varılmaktadır. Etkili sonuç almak için en önemli nokta, battaniyenizin vücut indeksinize göre seçilmesidir; battaniyeniz ne çok ağır, ne de çok hafif olmalıdır.
Journal of Occupational Therapy in Mental Health

2008 yılında Journal of Occupational Therapy in Mental Health isimli tıp dergisinde yayınlanan, 32 erişkin birey ile yapılan bir araştırmada, ağırlıklı battaniye kullananların %63’ü azalmış kaygı düzeyleri bildirmişlerdir.  Battaniyeyi kullanan katılımcıların, stres ve endişe ölçümleri, ağırlıklı battaniye kullanmayanlara göre anlamlı ölçüde azaldığı gözlenmiştir.

Kaynak

Journal of Alternative & Complamantry Medicine Dergisi
Journal of Alternative & Complamantry Medicine Dergisinde 2004 yılında; uyku sorunu, ağrı ve stres şikâyeti olan 12 kişiyle yapılan bir çalışmada ağırlıklı battaniyelerin faydalarına yer verilmiştir. Vücudun “topraklanma” (grounding) etkisinin uyku sırasında kortizol seviyesini azalttığı ve kortizol hormon salgısını vücudun 24 saatlik sirkadien ritim profiline senkronize ettiği gösterilmiştir. Bu etki sayesinde çalışma olgularının ağrı ve stres bildirimlerinin azaldığı bildirilmiştir.

Kaynak

İncelemeler

Henüz inceleme yapılmadı.

“Peros Ağırlıklı Yorgan 4,5 Kg” için yorum yapan ilk kişi siz olun

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir